Você não precisa viver tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo.

Às vezes, a mania de querer tudo agora não nasce da falta de capacidade, mas da dificuldade de aceitar que algumas coisas precisam esperar.
Queremos realizar, conquistar, responder, mudar, aprender, produzir, cuidar de tudo e ainda ter tempo para nós mesmos.
Só que atenção também é recurso.
Quando pulamos constantemente de uma tarefa para outra, o cérebro precisa reorganizar o foco a cada mudança. Esse processo tem um custo cognitivo e pode aumentar a sensação de sobrecarga.
E existe uma diferença importante entre ter muitos objetivos e exigir que todos aconteçam simultaneamente.
Você pode querer muitas coisas. Só não precisa carregar todas ao mesmo tempo.
Talvez maturidade também seja aprender a dizer:
“Isso é importante, mas não precisa acontecer hoje.”
Porque escolher uma prioridade não significa desistir das outras.
Significa dar a cada coisa o tempo e a atenção que ela merece.
Nem tudo precisa ser resolvido. Nem tudo precisa ser conquistado agora. Nem tudo precisa caber no mesmo dia.
Às vezes, o que está faltando não é mais tempo.
É menos coisas disputando a sua atenção.
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PSICÓLOGO LEANDRO MOTTA
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