Psicoterapia individual é um processo terapêutico realizado entre um psicólogo ou psicoterapeuta e um único paciente, um vínculo também profissional, verbal e não verbal, com o objetivo de promover autoconhecimento, aliviar sofrimento emocional, tratar transtornos mentais, modificar comportamentos desajustados e melhorar a qualidade de vida com o amadurecimento da personalidade.

Características principais

• Formato: Sessões individuais, geralmente semanais, com duração média de 45 a 60 minutos.
• Foco: Questões pessoais do paciente, como ansiedade, depressão, traumas, conflitos familiares, autoestima, entre outros.
• Confidencialidade: O conteúdo das sessões é protegido por sigilo profissional.
• Abordagens terapêuticas: Pode seguir diferentes linhas teóricas, como:

1. Psicanálise
2. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
3. Humanista
4. Sistêmica
5. Hipnose terapêutica
6. Gestalt-terapia

Benefícios da psicoterapia individual

• Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Redução de sintomas emocionais e comportamentais
• Melhora na capacidade de lidar com conflitos e tomar decisões
• Fortalecimento da autoestima e dos relacionamentos interpessoais