Uma criança não precisa apenas de alimento, escola e proteção. Ela também precisa sentir que é amada, importante, acolhida e emocionalmente segura.
Quando o afeto é escasso ou imprevisível durante a infância, algumas pessoas podem crescer carregando marcas emocionais que nem sempre conseguem compreender.
Na vida adulta, isso pode aparecer como:
• dificuldade para confiar nas pessoas;
• medo de abandono ou rejeição;
• necessidade constante de aprovação;
• dificuldade para expressar sentimentos;
• sensação de não ser suficientemente bom;
• dificuldade em estabelecer limites;
• medo de demonstrar vulnerabilidade;
• tendência a aceitar pouco afeto em determinados relacionamentos.
Mas existe algo importante: essas experiências não determinam para sempre quem você será.
A psicoterapia pode ajudar a compreender como essas experiências influenciaram sua maneira de se relacionar consigo mesmo e com os outros, possibilitando a construção de formas mais saudáveis de vínculo e de cuidado emocional.
Às vezes, o adulto que você se tornou ainda está tentando entender aquilo que a criança que você foi não conseguiu explicar.
Olhar para essa história não é viver preso ao passado. É compreender o passado para construir novas possibilidades no presente.
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Psicólogo Leandro Motta
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