A Hipnose tem um histórico bem interessante com diversos nomes ao longo da história como: Mesmer, Braid, Esdaile, Pavlov, Charcot, Freud, Elman e Erickon. Todos eles acreditavam que as técnicas de Hipnose auxiliavam nas fobias, ansiedade, depressão, diversos transtornos, entre outros.

Hoje a Hipnose está cada vez mais mencionada, logo, diversos terapeutas já a utilizam junto ao tratamento psicológico. São diversas técnicas que podem ser aplicadas no paciente, ajudando – o a ter um contato maior com seu interior, entendendo suas questões psicológicas mais a fundo, e podendo fazer mudanças bem significativas em poucas sessões.

Na Hipnose, com as técnicas cognitivas de atenção, foco e Mindfull, é possível ter acesso à um estado da consciência que gera uma maior capacidade de resposta à sugestão. Isso significa, que no momento da Hipnose, o paciente está com um foco totalmente voltado ao momento, e ao seu eu interior, e assim, propício a ter acesso às questões interiores e psicológicas, no qual não teria na correria doa dia a dia.

Várias questões psicológicas são tratadas com Hipnoterapia, como: Fobias (medos extremos), stress, transtornos psicológicos, insônia, depressão, ansiedade, transtornos alimentares, emoções e sentimentos exacerbados, entre outros.

Para ilustrar a força da Hipnose, gosto de mencionar uma frase de Henry Ford : “Se você pensa que pode ou que não pode, em ambos os casos, você está certo.” Isso quer dizer que nossa mente tem uma força grandiosa em nosso dia a dia, e que podemos utilizar essa ferramenta, tanto em nosso favor para nos beneficiar, quanto contra nós para nos lesar. A diferença está apenas em como queremos utilizar dessa poderosa arma que temos diante de nós.