A sessão de psicologia é um espaço seguro e confidencial onde o cliente (ou paciente) tem a oportunidade de se abrir, expressar seus pensamentos, sentimentos e preocupações SEM JULGAMENTO. O objetivo principal é proporcionar um ambiente acolhedor para que o indivíduo possa explorar seus problemas, traumas, desafios ou questões pessoais de forma aprofundada.
Uma sessão de terapia geralmente começa com o terapeuta fazendo perguntas para entender a situação do cliente. O terapeuta pode pedir ao cliente para falar sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. O terapeuta também pode pedir ao cliente para descrever sua história de vida e seus relacionamentos.
Feito este início, quando o terapeuta tiver uma compreensão básica da situação do cliente, ele começará a desenvolver um plano de tratamento ou planejamento terapêutico. Este plano ou planejamento pode incluir uma variedade de técnicas, como terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e compromisso, terapia de relacionamento ou HIPNOSE TERAPÊUTICA.
O psicólogo pode fazer perguntas para entender a história do cliente, os problemas que estão enfrentando, suas experiências passadas, relações familiares e outros aspectos relevantes da vida. Isso ajuda o psicólogo a ter uma visão geral do contexto e entender melhor o cliente.
O psicólogo incentiva o cliente a expressar seus pensamentos, sentimentos e emoções relacionados aos problemas que estão enfrentando. Essa exploração pode envolver o uso de técnicas terapêuticas específicas, como perguntas abertas, reflexões, etc.
A escuta ativa do psicólogo é uma habilidade importante, pois mostra ao cliente que suas preocupações são valorizadas e compreendidas.
O psicólogo pode fornecer ‘feedback’ e reflexões sobre os padrões de pensamento, comportamentos ou emoções do cliente. Essa reflexão ajuda o cliente a ganhar uma perspectiva diferente sobre suas questões e a compreendê-las melhor.
O psicólogo também pode ajudar o cliente a identificar seus recursos internos e fortalezas que podem ajudá-lo a lidar com os desafios.
Em conjunto com o cliente, o psicólogo pode ajudar a estabelecer metas realistas e alcançáveis para o processo terapêutico. Essas metas servem como direcionamento e referência para medir o progresso.
O psicólogo encerra a sessão de forma adequada, oferecendo a oportunidade para o cliente fazer perguntas ou compartilhar quaisquer sentimentos que possam ter surgido durante a sessão.
Lembre-se de que cada sessão de psicologia é única e adaptada às necessidades e personalidade do cliente. O respeito, a confidencialidade e a confiança são fundamentais para o processo terapêutico. Além disso, o ritmo e a duração das sessões podem variar de acordo com as preferências do cliente e o acordo estabelecido com o psicólogo.
