Apesar de ser considerado um procedimento científico, a hipnose ainda é um assunto que desperta muitas dúvidas. Entenda o que é e saiba como funciona uma hipnoterapia.

Por séculos, a hipnose foi cercada por uma aura de esoterismo e misticismo. Depois, passou a ser vista como um fenômeno natural e que pode ser utilizado com fins investigativos e terapêuticos. Hoje, é considerada um procedimento científico e eficaz, além de ser recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), sendo utilizada por psicólogos, médicos e até dentistas.

Mas apesar de toda essa projeção dentro do mundo científico, a hipnose ainda é um assunto que desperta muitas dúvidas e curiosidade. Entenda o que é e saiba como funciona uma hipnoterapia.

Entendendo a hipnose

Para entender o estado hipnótico, é preciso compreender os três tipos de estado de consciência, que são:

• vigília: basicamente quando se está acordado, a consciência pode estar relaxada ou alerta.
• sono lento: é também chamado de estado repousante ou regenerador, quando não se tem recordações dos sonhos.
• sono rápido ou REM: considerado não repousante, é a fase na qual ocorre a recordação dos sonhos, sendo fundamental para a regulação da psique.

Pode-se dizer que durante o procedimento da hipnose, a pessoa permanece em um estado “intermediário”, entre a vigília e o sono. No entanto, uma pessoa em estado hipnótico é capaz de acessar ideias, desencadear emoções ou apresentar respostas diferentes do que ela mostraria se estivesse em estado de sono ou vigília, por meio da imagética.

Por isso, a hipnose tornou-se uma ferramenta muito importante em tratamentos psicoterápicos. Ela ajuda a acessar certas memórias ou descobrir causas de um distúrbio que tem origem no inconsciente.

Hoje 06 Conselhos Federais Profissionais aprovam o uso terapêutico da hipnose.