Há muito trauma e manipulação forte envolvidos, ter o apoio de um psicólogo ou um orientador de um grupo de apoio é fundamental para que você consiga romper com o abusador e também para que possa reconstruir/retomar sua vida.

Agora vamos à lista dos sinais:

1. Ele constantemente lhe humilha e embaraça?
2. Ele constantemente lhe coloca para baixo?
3. Ele vive lhe criticando?
4. Ele se recusa a conversar com você, principalmente quando há problemas no relacionamento (como ouvir que você está triste, indícios de infidelidade etc.)
5. Ele ignora ou exclui você? Às vezes te bloqueia temporariamente para te deixar instável?
6. Tem casos extraconjugais?
7. Ele costuma flertar, dar em cima de mulheres na sua frente?
8. Abusa do sarcasmo e de um tom de voz desagradável?
9. Parece que ele tem inveja irracional de você? Diminui suas conquistas?
10. Apresenta mau-humor extremo, principalmente quando estão em casa e sozinhos?
11. Faz piadas ou constantemente tira sarro de você, como forma de bullying?
12. Diz muito “Eu te amo, mas…”?
13. Diz coisas como “Se você não fizer _____, eu irei_____” (se você fizer x coisas eu irei procurar outra mulher que faça, por exemplo)?
14. Apresenta constante comportamento de dominação e controle?
15. O afeto inicial do relacionamento diminuiu, ao ponto de quase não existir mais?
16. Culpa você por tudo? Atenção, isso vale tanto para as pequenas coisas quanto as grandes. Por exemplo: “Eu deixei aquele copo sujo na pia, por que você sempre me distrai do que é importante?” “Eu te traí por que você não me dá atenção e não me satisfaz como homem, você é fraca”?
17. Isola você de amigos e familiares? Atenção, isso nem sempre é facilmente perceptível. Ele começa criticando seus amigos e famílias, finge que gosta que saia com os amigos, mas quando chega em casa, ele está de mau-humor ou extremamente te critica.
18. Usa o dinheiro para controlar?
19. Liga o tempo todo ou ainda manda constantes mensagens de texto quando você não está com ele?
20. Ameaça cometer suicídio se você terminar?

Reiteramos que se a resposta for sim a, pelo menos, 4 itens dessa lista procure ajuda. É muito importante o papel do psicólogo nesse momento. Ele irá ajudá-la a identificar o relacionamento abusivo e orientar como agir.

Lembre-se, a agressão psicológica é tão danosa se não pior que a física. E é muito comum que os abusos cresçam ao ponto de chegar a atos de violência, até mesmo que ameacem sua vida. E a de sua família.

E por fim, nunca se esqueça: não é sua culpa. Os abusadores são especialistas em manipulação com um talento especial para fazer você acreditar que a violência que sofre e os maus-tratos são sua culpa.

Essas pessoas sabem que todo mundo tem inseguranças e usam essas inseguranças contra você. Isso é parte do jogo. Assim como a mosca não é culpada pela teia em que está presa você não é culpada pelos maus-tratos que sofreu.