Às vezes, você acredita que não consegue. Que não é capaz. Que seus sonhos são grandes demais.
Mas será que essa percepção nasceu dentro de você ou foi construída pelas experiências que viveu?
Na Psicologia, compreendemos que o ambiente influencia nossas crenças, emoções e comportamentos.
Quando você convive constantemente com críticas, desvalorização ou falta de apoio, pode começar a duvidar de si mesmo.
Mas uma crença aprendida não é necessariamente uma verdade sobre quem você é.
Albert Bandura, por meio do conceito de autoeficácia, mostra como a percepção de nossas capacidades influencia nossas ações.
Você pode desenvolver novas habilidades, buscar apoio e ampliar suas possibilidades.
O ambiente influencia, mas não determina completamente quem você pode se tornar.
Às vezes, crescer começa quando você percebe que não precisa continuar vivendo em um lugar que faz você acreditar que é menor do que realmente é.
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Psicólogo Leandro Motta
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