Essa frase parece uma metáfora sobre trabalho.

Mas também pode ser uma reflexão sobre comportamento humano.

Você entrega mais.

Resolve mais.

Reclama menos.

Assume responsabilidades.

Torna-se a pessoa em quem todos confiam.

E então surge um problema:

sua competência começa a ser confundida com disponibilidade ilimitada.

Na Psicologia, existe uma diferença importante entre produtividade saudável e sobrecarga.

Ser capaz de suportar muito não significa que você precise suportar tudo.

Quando uma pessoa é constantemente recompensada com novas demandas, pode surgir um ciclo:

“Eu dou conta.”

↓

“Então posso assumir mais.”

↓

“Todos esperam que eu resolva.”

↓

“Não posso decepcionar ninguém.”

↓

“Estou exausto, mas continuo.”

A neurociência ajuda a compreender por que a exposição prolongada à sobrecarga e ao estresse pode prejudicar atenção, regulação emocional, tomada de decisões e recuperação mental.

E existe uma pergunta que talvez seja necessária:

“Estão reconhecendo minha capacidade ou apenas aumentando minha carga?”

Porque reconhecimento não deveria significar exploração.

Responsabilidade não deveria significar ausência de limites.

E ser forte não deveria obrigar você a carregar tudo sozinho.

Talvez a verdadeira maturidade não seja provar o quanto você consegue carregar.

Talvez seja aprender a escolher o que realmente vale a pena carregar.

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PSICÓLOGO LEANDRO MOTTA

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