Terapia não é miojo !

Fazer terapia não é como preparar um miojo. Não basta colocar o “pacotinho de problemas” na panela, esperar três minutos e esperar que tudo esteja pronto e resolvido. A terapia é um processo, e como todo processo verdadeiro de transformação, exige tempo, comprometimento e, principalmente, a vontade genuína de mudar.

O miojo é instantâneo, rápido, quase automático — é para quem quer resolver a fome agora, com o mínimo de esforço. A terapia, por outro lado, é como cozinhar uma refeição completa: você precisa escolher bem os ingredientes, preparar com cuidado, e muitas vezes experimentar, ajustar o tempero e esperar o tempo certo para que tudo fique pronto. Não existe atalho para o autoconhecimento.

O terapeuta pode ser o guia, o espelho, o apoio — mas o trabalho real é do paciente. É ele quem precisa olhar para dentro, revisitar feridas, questionar hábitos e estar disposto a sair da zona de conforto. Isso não acontece da noite para o dia.

Exige coragem, persistência e, acima de tudo, automotivação.

Então, quando dizemos que “terapia não é miojo”, queremos lembrar que mudança emocional e psicológica verdadeira não vem em três minutos. Vem com escolhas consistentes, sessões sinceras e a decisão diária de se comprometer com seu próprio crescimento.

Porque a mente e a alma não têm botão de “pronto”. Elas têm caminho. E caminho se percorre um passo por vez.